دوره "راهکارهای غلبه بر سوگ" یک دوره تخصصی و جامع است که به افراد کمک می‌کند تا با سوگ و فقدان عزیزان خود به درستی روبرو شوند. در این دوره، شما با مراحل سوگواری، تأثیرات آن بر زندگی فردی و روابط اجتماعی، و تکنیک‌های موثر در مدیریت احساسات و تخلیه هیجانی آشنا خواهید شد. سوگواری، فرایندی پیچیده است که به شرایط خاص هر فرد وابسته است، و در این دوره به شما آموزش داده می‌شود که چگونه به شیوه‌ای سالم و مناسب با این بحران زندگی کنار بیایید.دوره شامل مباحث مختلفی همچون تفاوت سوگ و افسردگی، نحوه برخورد با افراد سوگوار در سنین مختلف، چگونگی کمک به کودکان و نوجوانان در مواجهه با مرگ عزیزان و همچنین تصمیم‌گیری در خصوص حضور آنها در مراسم سوگواری خواهد بود. همچنین به والدین و مربیان آموزش داده می‌شود که چگونه در چنین شرایطی از بروز آسیب‌های روحی جلوگیری کنند.استاد این دوره، دکتر محمدرضا نصیری، روانشناس بالینی و متخصص در زمینه مشاوره بحران‌های روانی است که با بیش از ۲۰ سال تجربه در این حوزه، راهکارهای مؤثر و علمی برای غلبه بر سوگ و دردهای ناشی از فقدان ارائه می‌دهد. هدف این دوره، ارائه ابزاری علمی و عملی برای بهبود کیفیت زندگی افراد در شرایط سوگ است.در پایان این دوره، شما توانمندی لازم برای کمک به خود و دیگران در فرآیند سوگواری را خواهید داشت و قادر خواهید بود که به آرامش درونی دست یابید و زندگی خود را دوباره از سر بگیرید.
هدف کلی این دوره، ارائه ابزارها و راهکارهای علمی و عملی برای کمک به افراد در مواجهه با سوگ و فقدان عزیزان است تا بتوانند با مدیریت صحیح احساسات و تخلیه هیجانی، فرآیند سوگواری را به شیوه‌ای سالم طی کنند و به بهبود کیفیت زندگی خود و دیگران در این شرایط بحرانی دست یابند.
ویژگی های متمایز دوره:
- آموزش جامع مراحل سوگ: این دوره به طور کامل مراحل مختلف سوگ و تأثیر آن بر افراد در سنین و شرایط مختلف را توضیح می‌دهد و به هر فرد کمک می‌کند تا فرآیند سوگواری را بهتر درک کند.
- روش‌های علمی و عملی برای مدیریت احساسات: ارائه راهکارهای اثربخش و مبتنی بر علم روانشناسی برای مدیریت احساسات پیچیده و تخلیه هیجانی در دوران سوگ.
- مناسب برای سنین مختلف: این دوره به طور خاص به نیازهای سوگواران در سنین مختلف (کودکان، نوجوانان، بزرگسالان) پرداخته و راهکارهایی مناسب برای هر گروه سنی ارائه می‌دهد.
- آموزش نحوه برخورد با سوگواران: آموزش مهارت‌های لازم برای افرادی که با سوگواران روبرو هستند تا بتوانند به درستی و با حساسیت به آنها کمک کنند.
- متمرکز بر سوگ در خانواده‌ها: این دوره به والدین و مربیان کمک می‌کند تا با توجه به شرایط خاص کودکان و نوجوانان، از بروز مشکلات روانی و عاطفی جلوگیری کنند و از آنها حمایت کنند.
- تجربه و تخصص استاد دوره: این دوره تحت نظارت و تدریس دکتر محمدرضا نصیری، روانشناس بالینی با بیش از ۲۰ سال تجربه در زمینه مشاوره بحران‌های روانی ارائه می‌شود که تضمین‌کننده کیفیت و عمق علمی مطالب است.
این دوره چه نیازی از شما برآوده می کند:
- درک صحیح از فرآیند سوگ: این دوره به شما کمک می‌کند تا سوگ را به درستی درک کرده و مراحل آن را بشناسید، تا بتوانید احساسات خود را بهتر مدیریت کنید و از اضطراب و سردرگمی جلوگیری کنید.
- ابزارهای موثر برای مدیریت احساسات: شما با روش‌های علمی و کاربردی برای کنترل احساسات شدید ناشی از سوگ آشنا خواهید شد و می‌توانید به راحتی هیجانات خود را تخلیه کرده و آرامش پیدا کنید.
- کمک به کودکان و نوجوانان سوگوار: اگر کودک یا نوجوانی در اطراف شما دچار سوگ شده است، این دوره به شما راهکارهایی می‌آموزد تا بهترین حمایت را از او داشته باشید و از بروز مشکلات روانی جلوگیری کنید.
- آشنایی با تفاوت‌های سوگ، افسردگی و اضطراب: شما یاد خواهید گرفت که چگونه تفاوت‌های میان سوگ طبیعی و اختلالات روانی مانند افسردگی یا اضطراب را تشخیص دهید و به درستی واکنش نشان دهید.
- ارتباط مؤثر با سوگواران: این دوره به شما نشان می‌دهد که چگونه با سوگواران تعامل داشته باشید، به‌ویژه در موقعیت‌هایی که لازم است از آنها حمایت کنید یا به آنها کمک کنید تا با فرآیند سوگ کنار بیایند.
- افزایش تاب‌آوری در مواجهه با فقدان: شما با یادگیری راهکارهای مناسب برای غلبه بر سوگ، قادر خواهید بود به سرعت از این شرایط عبور کرده و زندگی خود را به سمت بهبودی و خوشبختی دوباره هدایت کنید.
مخاطبان دوره:
- افرادی که اخیراً عزیزی را از دست داده‌اند
- والدین و مربیان کودکان و نوجوانان سوگوار
- افرادی که با سوگ افراد نزدیک خود درگیر هستند و نیاز به حمایت دارند
- مشاوران و روانشناسان بالینی
- افرادی که تمایل دارند سوگ را به‌طور علمی و سالم مدیریت کنند
- کسانی که می‌خواهند به سوگواران کمک کنند و از آسیب‌های روانی جلوگیری کنند
با شرکت در این دوره قادر خواهید بود:
- مراحل سوگ را به درستی شناسایی و درک کنید و قادر باشید با احساسات خود به طور منطقی و سالم کنار بیایید.
- ابزارهای مؤثر برای مدیریت احساسات و تخلیه هیجانی را بیاموزید و آنها را در مواجهه با سوگ به کار بگیرید.
- با کودکان و نوجوانان سوگوار به درستی برخورد کرده و از بروز مشکلات روانی در آنها جلوگیری کنید.
- تفاوت‌های میان سوگ، افسردگی و اضطراب را شناسایی کرده و به طور مؤثر واکنش نشان دهید.
- پشتیبانی و کمک مؤثر به سوگواران را یاد بگیرید و از آنها در دوران سوگ حمایت کنید.
- تاب‌آوری خود را در مواجهه با فقدان افزایش دهید و به زندگی خود بازگشته و آن را با آرامش و تعادل ادامه دهید.