دوره «امید» یک برنامه تخصصی است که به شما کمک می‌کند تا با نگاهی نو و علمی به زندگی خود بپردازید و از دل تاریکی‌های ناامیدی، به نور امید دست یابید. این دوره با تلفیق منابع علمی روانشناسی مثبت‌گرا و آموزه‌های دینی اسلام، به شما آموزش می‌دهد که چگونه از گذشته‌ی خود خشنود باشید، در حال حاضر خوشحال زندگی کنید و نسبت به آینده امید داشته باشید.در این دوره، شما با مفاهیم بنیادی امید آشنا می‌شوید و یاد می‌گیرید که چگونه این احساس را به‌طور واقعی و بدون توهمات خوش‌بینانه در زندگی خود پرورش دهید. همچنین، در جلسات پایانی، با روش‌های تخصصی امید درمانی، مانند «امید درمانی اسنایدر» و «امید درمانی مبتنی بر تعهد و پذیرش»، آشنا خواهید شد که به شما ابزارهای لازم برای مواجهه با چالش‌های زندگی را می‌دهد.اگر به دنبال راهی برای بهبود روحیه و ایجاد انگیزه در زندگی خود هستید، این دوره فرصتی بی‌نظیر برای شماست.
هدف کلی دوره «امید»، ارتقاء نگرش مثبت و واقع‌گرایانه به زندگی است تا شرکت‌کنندگان با استفاده از منابع علمی روانشناسی مثبت‌گرا و آموزه‌های دینی اسلام، بتوانند امیدی آگاهانه و بدون توهمات خوش‌بینانه را در خود پرورش دهند و از آن برای غلبه بر ناامیدی‌ها و چالش‌های زندگی استفاده کنند.
ویژگی های متمایز دوره:
- ترکیب روانشناسی مثبت‌گرا و آموزه‌های دینی اسلام: دوره به‌طور منحصر به‌فردی از دو منبع علمی و دینی برای تقویت امید و انگیزه در زندگی استفاده می‌کند.
- تمرکز بر امید آگاهانه و واقع‌گرایانه: این دوره از توهمات خوش‌بینانه دوری می‌کند و به جای آن، روش‌هایی برای پرورش امید واقعی و منطقی را ارائه می‌دهد.
- استفاده از تکنیک‌های تخصصی امید درمانی: آشنایی با روش‌های تخصصی مانند «امید درمانی اسنایدر» و «امید درمانی مبتنی بر تعهد و پذیرش» به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا در مواجهه با مشکلات، راه‌حل‌های عملی و مؤثری پیدا کنند.
- پرداختن به ارکان سه‌گانه خوشی: دوره بر سه رکن اساسی خشنودی از گذشته، خوشحالی در حال حاضر و خوشبینی نسبت به آینده تمرکز دارد.
- تمرینات عملی و راهکارهای قابل اجرا: علاوه بر مباحث تئوری، شرکت‌کنندگان با تمرینات و تکنیک‌های عملی برای افزایش امید و انگیزه در زندگی روزمره خود آشنا می‌شوند.
این دوره چه نیازی از شما برآوده می کند:
- غلبه بر احساس ناامیدی: این دوره به شما کمک می‌کند تا از تاریکی و ناامیدی عبور کرده و دیدگاهی امیدوارانه و واقعی نسبت به زندگی پیدا کنید.
- پرورش انگیزه و هدف‌گذاری: با ارائه روش‌های تخصصی، دوره به شما ابزارهای لازم برای ایجاد انگیزه و دستیابی به اهداف شخصی‌تان را می‌دهد.
- پیدا کردن آرامش و رضایت در حال حاضر: با یادگیری اصول خوشحالی در حال حاضر و خشنودی از گذشته، به درک عمیق‌تری از خوشبختی خواهید رسید.
- تقویت خوشبینی نسبت به آینده: این دوره به شما می‌آموزد که چگونه به‌طور واقع‌گرایانه و بدون توهم، به آینده خوش‌بین باشید و از آن انگیزه بگیرید.
- مقابله با چالش‌ها و بحران‌ها: با استفاده از روش‌های امید درمانی، می‌توانید در مواجهه با مشکلات و بحران‌های زندگی، رویکردی مؤثر و سازنده داشته باشید.
- یافتن منابع درونی برای رشد شخصی: دوره به شما کمک می‌کند تا منابع درونی خود را کشف کرده و از آن‌ها برای رسیدن به تحول و پیشرفت شخصی استفاده کنید.
مخاطبان دوره:
- افرادی که با ناامیدی و بی‌انگیزگی دست و پنجه نرم می‌کنند
- افرادی که به دنبال تغییر نگرش و بهبود روحیه خود هستند
- کسانی که در مواجهه با چالش‌ها و بحران‌ها به راه‌حل‌های مؤثر نیاز دارند
- افرادی که می‌خواهند انگیزه و هدف‌گذاری جدیدی در زندگی خود پیدا کنند
- افرادی که به دنبال تعادل میان آموزه‌های علمی و دینی هستند
- کسانی که به دنبال تقویت خوشبینی واقعی و واقع‌گرایانه نسبت به آینده هستند
با شرکت در این دوره قادر خواهید بود:
- به امیدی واقع‌گرایانه و آگاهانه نسبت به زندگی دست پیدا کنید
- با استفاده از تکنیک‌های امید درمانی، انگیزه خود را برای رسیدن به اهداف تقویت کنید
- خشنودی از گذشته و رضایت از حال را در زندگی خود تجربه کنید
- دیدگاه مثبت و خوش‌بینانه‌ای نسبت به آینده با حفظ واقع‌گرایی ایجاد کنید
- در مواجهه با چالش‌ها و بحران‌های زندگی، رویکردی مؤثر و سازنده اتخاذ کنید
- از منابع درونی خود برای رشد شخصی و رسیدن به آرامش و تعادل بهره‌برداری کنید