کلیدهای طلایی تغییر الگوهای رفتاری مخرب؛
درس «رهایی از طرحواره؛ از خود تا خانواده» به زودی منتشر می‌شود
بسیاری از چالش‌های ارتباطی و هیجانی در زندگی فردی و خانوادگی، ریشه در طرحواره‌های ناکارآمدی دارد که سال‌ها در ذهن و روان ما شکل گرفته‌اند. مرکز آموزش مجازی دانشگاهیان با هدف ارتقای سلامت روان و بهبود کیفیت روابط بین فردی، درس «رهایی از طرحواره؛ از خود تا خانواده» را تولید کرده است. این دوره آموزشی شش جلسه‌ای که مجموعاً ۸۰ دقیقه محتوای تخصصی را در بر می‌گیرد، با شعار «رهایی از طرحواره‌های ناکارآمد، با مهارت‌های ذهنی و هیجانی» طراحی شده و به زودی در دسترس علاقه‌مندان قرار خواهد گرفت.
این دوره آموزشی که توسط دکتر زینب غدیری، متخصص حوزه طرحواره درمانی تدریس می‌شود، با ارائه روش‌های علمی و کاربردی، به مخاطبان کمک می‌کند تا طرحواره‌های ناکارآمد خود را شناسایی و با استفاده از تکنیک‌های درمانی اثربخش، آن‌ها را تغییر دهند. از ویژگی‌های متمایز این درس می‌توان به تأکید بر خودشناسی، تمرکز بر مدیریت هیجانات و ارائه راهکارهای عملی برای ایجاد تغییرات پایدار در رفتار و ذهنیت اشاره کرد.
هادی شهبازی، رئیس مرکز آموزش مجازی دانشگاهیان، با تأکید بر اهمیت این درس اظهار داشت: تولید محتوای آموزشی در حوزه سلامت روان و بهبود روابط خانوادگی، یکی از اولویت‌های مهم مرکز آموزش مجازی دانشگاهیان است. درسی که به تازگی در این حوزه تولید شده با ارائه ابزارهای عملی و علمی، به افراد کمک می‌کند تا با شناسایی و تغییر الگوهای رفتاری ناکارآمد، گامی مؤثر در جهت ارتقای کیفیت زندگی فردی و خانوادگی خود بردارند.
این دوره آموزشی که در پاییز ۱۴۰۴ تولید شده، در شش جلسه شامل «طرحواره‌ها و ذهنیت‌ها»، «طرحواره‌های درمانی و گام‌های شناسایی»، «طرحواره‌های ناکارآمد و راهکارهای تغییر آن»، «تکنیک‌های هیجانی ناظر به طرحواره‌ها» و در دو جلسه «انواع طرحواره‌ها و درمان» ارائه می‌شود. این درس برای افرادی که به دنبال بهبود روابط خانوادگی و فردی خود هستند، کسانی که از مشکلات هیجانی رنج می‌برند و متخصصان حوزه مشاوره و روانشناسی طراحی شده است.
علاقه‌مندان می‌توانند برای اطلاع از زمان دقیق انتشار این درس، اخبار مرکز آموزش مجازی دانشگاهیان را از طریق پایگاه اینترنتی و شبکه‌های اجتماعی رسمی این مرکز پیگیری نمایند.
