خود آگاهی

دوره «هدف‌گذاری آگاهانه؛ مسیر زندگی متعادل» یک سفر یادگیری عمیق برای کسانی است که می‌خواهند زندگی خود را از سطح روزمرگی به سمت معنا، تعادل و رشد پایدار ارتقا دهند. در این دوره، به جای نگاه تک‌بعدی به موفقیت، نگاه چندساحتی به زندگی معرفی می‌شود؛ نگاهی که تحصیل، خانواده، معنویت، ... (بیشتر)
اولین ثبت نامی این درس باش!
2 جلسه
16 دقیقه
خود آگاهی
درباره درس

دوره «هدف‌گذاری آگاهانه؛ مسیر زندگی متعادل» یک سفر یادگیری عمیق برای کسانی است که می‌خواهند زندگی خود را از سطح روزمرگی به سمت معنا، تعادل و رشد پایدار ارتقا دهند. در این دوره، به جای نگاه تک‌بعدی به موفقیت، نگاه چندساحتی به زندگی معرفی می‌شود؛ نگاهی که تحصیل، خانواده، معنویت، روابط اجتماعی، شغل، سلامت و لذت از زندگی را هم‌زمان در بر می‌گیرد. با تکیه بر مفاهیم روان‌شناسی انسان‌گرا، آموزه‌های اخلاقی و جهان‌بینی معنوی، شرکت‌کنندگان می‌آموزند چگونه اهداف خود را شفاف، جامع و اولویت‌بندی شده تعریف کنند. این دوره، شما را به نوشتن فیلمنامه‌ی زندگی‌تان دعوت می‌کند؛ فیلمنامه‌ای که از میان آشفتگی‌های دنیای بیرون به سوی روشنایی درونی شما هدایت می‌شود. تمرین‌ها و راهکارهای عملی این مسیر را قدم‌به‌قدم قابل دستیابی می‌سازد.

هدف کلی دوره:ایجاد توانایی در شرکت‌کنندگان برای تعریف، تحلیل و اجرای اهدافی جامع و متعادل در زندگی، هم‌راستا با هویت انسانی، ارزش‌های معنوی و ابعاد مختلف وجودی.

ویژگی های متمایز دوره:

  • نگاه چندبعدی به مفهوم هدف و موفقیت.
  • پیوند مفاهیم روان‌شناسی با باورهای دینی و ارزش‌های معنوی.
  • تمرکز بر خودآگاهی به‌عنوان پیش‌نیاز هدف‌گذاری.
  • ارائه مثال‌های عینی و ملموس از زندگی روزمره.
  • آموزش اولویت‌بندی اهداف در مراحل مختلف زندگی.
  • راهکارهای عملی برای تبدیل اهداف به اقدامات روزانه.

این دوره چه نیازی از شما برآوده می کند:

  • سردرگمی در تعیین مسیر آینده.
  • نداشتن انگیزه پایدار در انجام کارها.
  • عدم تعادل میان نقش‌های مختلف زندگی (تحصیلی، شغلی، خانوادگی).
  • ضعف در اولویت‌بندی اهداف و زمان‌بندی آن‌ها.
  • احساس پوچی یا روزمرگی در زندگی.
  • ناآگاهی نسبت به جایگاه خود در مسیر رشد انسانی.

مخاطبان دوره:

  • دانشجویان و دانش‌آموزان در آستانه انتخاب مسیر زندگی.
  • والدینی که به دنبال ساختاردهی بهتر زندگی خود هستند.
  • مربیان رشد فردی و مشاوران.
  • افرادی که بین اهداف مادی و معنوی تعارض احساس می‌کنند.
  • کسانی که احساس می‌کنند در زندگی «مسیر» ندارند.
  • علاقه‌مندان به خودشناسی و هدف‌گذاری آگاهانه.

با شرکت در این دوره قادر خواهید بود:

  • اهداف‌تان را براساس تمام ابعاد زندگی طراحی کنید.
  • بین نقش‌های مختلف زندگی‌تان هماهنگی ایجاد کنید.
  • اولویت‌های واقعی زندگی خود را کشف و تدوین کنید.
  • مسیر رسیدن به اهداف‌تان را برنامه‌ریزی و مرحله‌بندی کنید.
  • نسبت به مسئولیت‌های معنوی، اجتماعی، خانوادگی و شغلی آگاه‌تر شوید.
  • زندگی خود را با معنا، آرامش و رضایت بیشتری پیش ببرید.
رایگان!
اولین ثبت نامی این درس باش!

مدرس

حمید

حمید صادقیان

دکتری روانشناسی خانواده - دکتری مدیریت کسب و کار - مشاور خانواده با رویکرد اسلامی - کارشناس صدا و سیما

اهداف درس

  • نقش خود را در تحقق اهداف معنوی، خانوادگی و حرفه‌ای شناسایی کنید.
  • اهداف زندگی را در قالب جدول و ساختارهای دقیق تنظیم کنید.
  • الگوهای ذهنی خود را برای برنامه‌ریزی واقع‌بینانه اصلاح کنید.
  • توانایی اولویت‌بندی و زمان‌بندی هدف‌ها را ارتقاء دهید.
  • طرح عملی برای رسیدن به اهداف در کوتاه‌مدت و بلندمدت تدوین کنید.