خود آگاهی

درباره درس
دوره «هدفگذاری آگاهانه؛ مسیر زندگی متعادل» یک سفر یادگیری عمیق برای کسانی است که میخواهند زندگی خود را از سطح روزمرگی به سمت معنا، تعادل و رشد پایدار ارتقا دهند. در این دوره، به جای نگاه تکبعدی به موفقیت، نگاه چندساحتی به زندگی معرفی میشود؛ نگاهی که تحصیل، خانواده، معنویت، روابط اجتماعی، شغل، سلامت و لذت از زندگی را همزمان در بر میگیرد. با تکیه بر مفاهیم روانشناسی انسانگرا، آموزههای اخلاقی و جهانبینی معنوی، شرکتکنندگان میآموزند چگونه اهداف خود را شفاف، جامع و اولویتبندی شده تعریف کنند. این دوره، شما را به نوشتن فیلمنامهی زندگیتان دعوت میکند؛ فیلمنامهای که از میان آشفتگیهای دنیای بیرون به سوی روشنایی درونی شما هدایت میشود. تمرینها و راهکارهای عملی این مسیر را قدمبهقدم قابل دستیابی میسازد.
هدف کلی دوره:ایجاد توانایی در شرکتکنندگان برای تعریف، تحلیل و اجرای اهدافی جامع و متعادل در زندگی، همراستا با هویت انسانی، ارزشهای معنوی و ابعاد مختلف وجودی.
ویژگی های متمایز دوره:
- نگاه چندبعدی به مفهوم هدف و موفقیت.
- پیوند مفاهیم روانشناسی با باورهای دینی و ارزشهای معنوی.
- تمرکز بر خودآگاهی بهعنوان پیشنیاز هدفگذاری.
- ارائه مثالهای عینی و ملموس از زندگی روزمره.
- آموزش اولویتبندی اهداف در مراحل مختلف زندگی.
- راهکارهای عملی برای تبدیل اهداف به اقدامات روزانه.
این دوره چه نیازی از شما برآوده می کند:
- سردرگمی در تعیین مسیر آینده.
- نداشتن انگیزه پایدار در انجام کارها.
- عدم تعادل میان نقشهای مختلف زندگی (تحصیلی، شغلی، خانوادگی).
- ضعف در اولویتبندی اهداف و زمانبندی آنها.
- احساس پوچی یا روزمرگی در زندگی.
- ناآگاهی نسبت به جایگاه خود در مسیر رشد انسانی.
مخاطبان دوره:
- دانشجویان و دانشآموزان در آستانه انتخاب مسیر زندگی.
- والدینی که به دنبال ساختاردهی بهتر زندگی خود هستند.
- مربیان رشد فردی و مشاوران.
- افرادی که بین اهداف مادی و معنوی تعارض احساس میکنند.
- کسانی که احساس میکنند در زندگی «مسیر» ندارند.
- علاقهمندان به خودشناسی و هدفگذاری آگاهانه.
با شرکت در این دوره قادر خواهید بود:
- اهدافتان را براساس تمام ابعاد زندگی طراحی کنید.
- بین نقشهای مختلف زندگیتان هماهنگی ایجاد کنید.
- اولویتهای واقعی زندگی خود را کشف و تدوین کنید.
- مسیر رسیدن به اهدافتان را برنامهریزی و مرحلهبندی کنید.
- نسبت به مسئولیتهای معنوی، اجتماعی، خانوادگی و شغلی آگاهتر شوید.
- زندگی خود را با معنا، آرامش و رضایت بیشتری پیش ببرید.
مدرس

حمید صادقیان
دکتری روانشناسی خانواده - دکتری مدیریت کسب و کار - مشاور خانواده با رویکرد اسلامی - کارشناس صدا و سیما
اهداف درس
-
نقش خود را در تحقق اهداف معنوی، خانوادگی و حرفهای شناسایی کنید.
-
اهداف زندگی را در قالب جدول و ساختارهای دقیق تنظیم کنید.
-
الگوهای ذهنی خود را برای برنامهریزی واقعبینانه اصلاح کنید.
-
توانایی اولویتبندی و زمانبندی هدفها را ارتقاء دهید.
-
طرح عملی برای رسیدن به اهداف در کوتاهمدت و بلندمدت تدوین کنید.