مدیریت هیجان

معرفی

آیا می دانستید، دنیای ما را احساسات ساخته است، نه عقلانیت؟ شاهدش هم این است که به قول ویلیام جیمز، روان¬شناس بزرگ امریکایی «وقتی که عقل و احساس درگیر شوند، مطمئنا احساس برنده می‌¬ شود» شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که می خواهید عصبانی نشوید و عقلتان نیز می گوید عصبانی نشو، اما عصبانی می شوید. شاید برای شما نیز اتفاق افتاده باشد که می خواهید احساساتی نشوید و عقلتان نیز می گوید که زود عاشق نشو، ولی با دیدن چشم و ابروی و قامت یار، خود را می بازید و به ازدواجی احساسی دست می زنید. خودتان را محکوم نکنید، چون شما، فقط عقل نیستید و ماشین جسمتان با بنزین احساس به پیش می رود. به جای این کار، با به کار انداختن عقل خود و کسب آگاهی های لازم در باب هیجانات خود، ترمز احساسات منفی را در خود بکشید. شما در این درس با تعریف هیجان و نقش آن در سلامت یا بیماری جسم و روان انسان آشنا خواهید شد و تکنیک هایی در زمینه نحوه بروز هیجانات منفی و مثبت خود خواهید آموخت. با گذراندن این درس، می توانید تغییری اساسی در سبک زندگی و رفتارتان ایجاد کنید و زندگی قشنگ تر و باکیفیت تری را تجربه کنید. این درس به شما امکان داشتن یک ارتباط بین فردی مفید و مؤثری را می دهد و سلامت جسم و روان شما را تضمین می کند.

اهداف درس
-
چه چیزی یاد می گیرید؟

-

نظرات

0
بر اساس 0 نظر
5 ستاره
4 ستاره
3 ستاره
2 ستاره
1 ستاره

نظرات

ارسال نظر
برای ارسال نظر ابتدا باید عضو سایت شوید. اگر قبلا ثبت نام کرده اید، وارد سایت شوید در غیر این صورت اینجا را کلیک کنید
  • +200 دوره

    انواع موضوعات جدید را بررسی کنید
  • مدرسان برتر

    با ما به جامعه اساتید تراز اول بپوندید
  • تمرکز بر روی هدف

    تخصص شخصی خود را افزایش دهید