دوره «سبک زندگی با نشاط در پرتو طب ایرانی» سفری جذاب برای بازنگری در زیست روزمره، تغذیه، خواب، هوا، حرکت و بهداشت روان است. در این دوره، با هدایت استاد متخصص و بهره‌گیری از متون معتبر ایرانی، مخاطبان با اصول حکمت‌مدار طب سنتی آشنا می‌شوند که هدف آن، پیشگیری از بیماری‌ها، افزایش نشاط، و ایجاد آرامش پایدار خانوادگی است. آموزه‌های دوره از دل حکمت‌نامه‌هایی چون حفظ الصحه ناصری، نگاه ابن‌سینا و بزرگان طب سنتی استخراج شده و با تاکید بر تفاوت‌های فردی، مزاج‌شناسی، تغذیه متناسب با فصل، تحرک آگاهانه، دفع منظم، تنفس عمیق و دوری از اضطراب طراحی شده‌اند. در کنار تحلیل علمی، مثال‌های روزمره و کاربردی نیز برای مخاطبان فراهم شده تا بتوانند مفاهیم را در زندگی واقعی پیاده‌سازی کنند. این دوره تلاشی‌ست برای پیوند دوباره با میراث دانشی ایرانی جهت دستیابی به سلامتی، تعادل و معنویت در زندگی پرچالش امروز.

هدف کلی دوره:بازسازی سبک زندگی روزمره بر اساس اصول طب ایرانی به‌منظور افزایش نشاط، کاهش بیماری‌ها و تقویت جسم و روح در فضای خانواده و جامعه.

ویژگی های متمایز دوره:

• آموزش تلفیقی نظریه و تمرین از طب ایرانی در زندگی مدرن.
• معرفی روش‌های پیشگیری به جای درمان‌های دارویی سنگین.
• توجه عمیق به مزاج فردی و تفاوت‌های جسمی و روانی افراد.
• تحلیل تغذیه فصلی، مصلحات و اصلاح عادات غذایی.
• ارائه راهکارهای مقابله با اضطراب و افزایش نشاط روانی.
• استفاده از منابع معتبر مانند حفظ‌الصحه، توصیه‌های ابن‌سینا و تجربه‌های کلینیکی روز.

این دوره چه نیازی از شما برآوده می کند:

• آموزش شیوه‌های طبیعی ارتقاء سلامتی و کاهش وابستگی دارویی.
• تقویت خودشناسی از طریق مزاج‌شناسی و اصلاح سبک زندگی.
• افزایش نشاط روزانه از طریق تغذیه، تحرک و خواب سالم.
• آموزش شیوه مقابله با اضطراب‌های مدرن و افزایش آرامش.
• تربیت زیست فصلی متناسب با شرایط آب‌وهوایی و بدنی.
• دریافت راهکارهای کاربردی برای سلامت جسم، روان و رابطه خانوادگی.

مخاطبان دوره:

• بانوان و آقایان علاقه‌مند به سلامت جامع و زیست طبیعی.
• مربیان تربیتی، کارشناسان تغذیه و فعالان حوزه طب سنتی.
• والدینی که دغدغه تندرستی خود و خانواده را دارند.
• دانشجویان و محققان علوم سلامت، تربیت و مطالعات روانی.
• کارکنان و مدیرانی که با استرس شغلی و فرسودگی جسمی روبه‌رو هستند.
• فعالان فرهنگی که به دنبال ترویج سبک زندگی سالم‌اند.

با شرکت در این دوره قادر خواهید بود:

• سبک تغذیه خود را متناسب با فصل‌ها و مزاج شخصی تنظیم کنید.
• عوامل مؤثر بر نشاط روزانه را شناسایی و مدیریت نمایید.
• راهکارهای مقابله با اضطراب را در زندگی روزمره به‌کار بگیرید.
• روش‌های طبیعی دفع، استراحت و تحرک مؤثر را تمرین کنید.
• بهداشت هوا و محیط خانه را در مسیر بهبود عملکرد روانی تنظیم کنید.
• آموزه‌های طب ایرانی را در مدیریت خانواده و روابط انسانی اعمال نمایید.