مهارت‌ها و راهکارهای غلبه بر سوگ
درباره درس
از دست دادن عزیزان یکی از عمیق‌ترین تجربه‌های انسانی است که می‌تواند زندگی فردی و اجتماعی ما را تحت‌تأثیر قرار دهد. دوره آموزشی مهارت‌ها و راهکارهای غلبه بر سوگ با هدف ارائه روش‌های علمی و عملی، به شما کمک می‌کند تا با این بحران روحی به شیوه‌ای سالم و سازنده روبه‌رو شوید.
در این دوره، با مراحل مختلف سوگواری و تأثیرات آن بر روان و روابط اجتماعی آشنا می‌شوید و می‌آموزید چگونه با مدیریت احساسات، تخلیه هیجانی و افزایش تاب‌آوری، مسیر بازگشت به آرامش را طی کنید. همچنین تفاوت میان سوگ طبیعی، افسردگی و اضطراب بررسی می‌شود تا بتوانید این حالات را از هم تشخیص دهید و واکنش مناسبی نشان دهید.
بخش ویژه‌ای از این دوره به کودکان و نوجوانان اختصاص دارد؛ جایی که یاد می‌گیرید چگونه از آنها در مواجهه با فقدان عزیزان حمایت کنید و مانع بروز آسیب‌های روانی شوید. والدین، مربیان و مشاوران خانواده می‌توانند از این آموزش‌ها برای ایجاد محیطی امن و حمایت‌گر استفاده کنند.
این دوره توسط دکتر سیده حکیمه موسوی، روانشناس بالینی و متخصص مشاوره بحران‌های روانی با بیش از ۲۰ سال تجربه، تدریس می‌شود و با ترکیب دانش علمی و تجربه عملی، شما را در مسیر عبور سالم از سوگ همراهی خواهد کرد.
✨ هدف دوره
کمک به افراد برای مدیریت احساسات، افزایش تاب‌آوری و پشت سر گذاشتن فرآیند سوگواری به شیوه‌ای سالم و مؤثر.
✨ ویژگی‌های متمایز دوره
-
آموزش جامع مراحل سوگ و تأثیر آن در سنین مختلف
-
معرفی روش‌های علمی و عملی برای مدیریت هیجانات و غم فقدان
-
ارائه راهکارهای ویژه برای کودکان، نوجوانان و خانواده‌ها
-
آموزش نحوه تعامل صحیح با افراد سوگوار
-
تمرکز بر پیشگیری از مشکلات روانی ناشی از سوگواری نادرست
-
تدریس توسط روانشناس باتجربه در حوزه مشاوره بحران
✨ مخاطبان دوره
-
افرادی که به تازگی عزیز خود را از دست داده‌اند
-
والدین و مربیان کودکان و نوجوانان سوگوار
-
کسانی که به دنبال حمایت مؤثر از اطرافیان سوگوار هستند
-
مشاوران و روانشناسان
-
علاقه‌مندان به یادگیری مهارت‌های تاب‌آوری در برابر فقدان
✅ دستاوردهای شما در پایان دوره
-
درک صحیح مراحل سوگ و توانایی مدیریت آنها
-
تسلط بر تکنیک‌های تخلیه هیجانی و آرام‌سازی روان
-
مهارت برخورد درست با کودکان و نوجوانان سوگوار
-
توانایی تشخیص تفاوت‌های سوگ، افسردگی و اضطراب
-
یادگیری روش‌های حمایت عاطفی و روانی از سوگواران
-
افزایش تاب‌آوری و بازگشت به زندگی متعادل و آرام
مدرس
سیده حکیمه موسوی
دکتری تخصصی روانشناسی بالینی - خانواده درمانگر و روانشناس کودک و نوجوان
اهداف درس
-
شرکت‌کنندگان قادر خواهند بود مراحل مختلف سوگ را شناسایی کرده و در فرآیند سوگواری خود به درستی پیش بروند.
-
شرکت‌کنندگان می‌توانند از تکنیک‌های موثر برای مدیریت هیجانات و تخلیه احساسات در مواجهه با سوگ استفاده کنند.
-
شرکت‌کنندگان توانایی خواهند داشت که تفاوت بین سوگ طبیعی و اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب را تشخیص دهند.
-
شرکت‌کنندگان می‌توانند به طور مؤثر با کودکان و نوجوانان سوگوار برخورد کرده و از آسیب‌های روانی جلوگیری کنند.
-
شرکت‌کنندگان قادر خواهند بود راهکارهایی برای حمایت از سوگواران ارائه داده و به آنها در دوران سوگ کمک کنند.
-
شرکت‌کنندگان می‌توانند تاب‌آوری خود را در مواجهه با فقدان افزایش داده و به زندگی خود ادامه دهند.
