مدیریت هیجانات
جلسات آموزشی درس
یادگیریِ امروز؛ آینده فردا!
این دوره مناسب شماست، اگر...
در کنترل هیجانات خود دچار چالش هستید و می‌خواهید مهارت مدیریت هیجانات و استرس را به صورت مؤثر کسب کنید. در این دوره با آموزش تکنیک‌های علمی و عملی، یاد می‌گیرید چگونه هیجانات خود را شناسایی، ابراز و تنظیم کنید تا زندگی شخصی و روابط اجتماعی شما بهبود یابد.
این یک دوره متفاوت است!
- رویکرد جامع و علمی بر اساس تحقیقات روانشناسی
- تاکید بر شناخت و ابراز صحیح هیجانات مثبت و منفی
- تمرکز بر پیشگیری از آسیب‌های روانی و اجتماعی
- ابزارهای عملی و کاربردی برای مدیریت استرس و اضطراب
در این دوره یاد می‌گیرید:
چگونه هیجانات خود را شناسایی و مدیریت کنید، استرس و اضطراب را کاهش دهید، روابط بین فردی را بهبود بخشید و توانایی مقابله با بحران‌ها و چالش‌های زندگی را افزایش دهید.
این دوره برای چه کسانی است؟
- افراد علاقه‌مند به بهبود کیفیت زندگی شخصی
- افراد در جستجوی روش‌های مؤثر مدیریت استرس و اضطراب
- کسانی که به دنبال تقویت مهارت‌های ارتباطی و روابط بین فردی هستند
- مدیران و رهبران تیم‌ها که نیاز به مدیریت هیجانات در محیط کار دارند
همین حالا ثبت‌نام کنید و مهارت مدیریت هیجانات خود را برای زندگی آرام‌تر و روابط موفق‌تر کسب کنید.
شعار درس
کنترل هیجانات، مدیریت اتفاقات!
مدرس
جواد خدادادی
عضو هیئت علمی دانشگاه علامه طباطبایی (ره) - استادیار مشاوره
بعد از این دوره...
-
مهارت شناسایی و مدیریت مؤثر هیجانات را کسب می کنید
-
با روش های کاهش استرس و اضطراب و افزایش آرامش آشنا می شوید
-
مهارت‌های ارتباطی و روابط بین فردی را تقویت می کنید
-
توانایی مقابله با بحران‌ها و چالش‌های زندگی را کسب می کنید
